Regularna aktywność fizyczna prowadzi do różnorodnych zmian adaptacyjnych organizmu, w szczególności do zmian w układzie krążenia osób trenujących.
Książka zawiera opis duchowej drogi człowieka, rozumianej jako przebóstwienie, prowadzące do bycia Bogiem, a zarazem bycia sobą przez uczestnictwo w życiu i działaniu Boga.