Biohacking. Przewodnik dla początkujących

Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem?

• Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem?
• Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce?
• Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na "super" diety i spędzania wielu godzin na siłowni?
• Czy znasz sposoby na podwyższenie libido?
• Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej?

Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking - nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych.

Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel!

Z poradnika dowiesz się m.in.:

• jakie są korzyści z omijania śniadań,
• jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków,
• dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc,
• jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu,
• jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia,
• jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu.

Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych.

Autor: Karol Wyszomirski
Rok wydania: 2023
Data premiery: 2023-03-01
Oprawa: broszurowa
Format: 220x165 mm
Liczba stron: 260